Therapieform
Die Verhaltenstherapie
Vorwort
1. Erlerntes Verhalten
2. Verhaltensänderung
3. Der Blick nach vorne
4. Das Leben steuern
5. Die aktive Therapie
6. Das kognitive Modell
Schlusswort
Verhaltensänderung
Wir können unser Verhalten ändern.
Mit bestimmten Verhaltensweisen schaden wir uns. Wir können diese auch wieder verlernen und neues günstigeres Verhalten erlernen.
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