Therapieform


Die Verhaltenstherapie

Vorwort

1. Erlerntes Verhalten

2. Verhaltensänderung

3. Der Blick nach vorne

4. Das Leben steuern

5. Die aktive Therapie

6. Das kognitive Modell

Schlusswort

 
   
  Erlerntes Verhalten
Wir haben unser Verhalten erlernt.
 
Unser Verhalten gegenüber anderen Menschen, unser Umgang mit den Situationen unseres Lebens, auch den stressbehafteten, ist erlernt. Sowohl die Verhaltensweisen, die wir als unproblematisch ansehen als auch die, die wir als problematisch einstufen, unterliegen denselben Lernbedingungen.
 
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